维生素K2的作用与功效 ，你相识吗？
维生素K2是一种脂溶性维生素
维生素K2是一种脂溶性维生素 ，也是人体中不成短缺的沉要维生素之一。维生素K2大多存在于发酵食品中 ，日常生涯很多人常 ；岵蛔阏庵治。因而必要对于它的功效做更多的相识 ，能力引起人们的器沉。
维生素K2是维生素K唯一拥有生物活性的大局 ，多用于加快凝血、维持凝血功夫、医治维生素K不足引起的出血症。它对于人体的职能重要体此刻医治和预防骨质疏松 ，因而拥有一些保健的职能 ，以及一些药用的职能。
今天 ，我们就一路来相识维生素K2的作用和职能吧~
1、抗骨质疏松
骨质疏松重要阐发症状：腰背疼痛、腿抽筋、行走乏力 ；身长缩短、驼背 ；骨折及呼吸系统阻碍等症状 ，常产生在中老年人身上及绝经期妇女身上。
维生素K2拥有比维生素K1显著得多的抗骨质疏松功效 ，拥有其怪异的双向调节抗骨质疏松机造。
①推进骨矿化：
骨钙素能够推进钙盐沉积 ，提高骨矿化快率 ，维持骨的正常钙化和结晶形成及软骨矿化快率 ，直接反映骨形成和骨沉建。
②推进骨形成：
维生素K2是骨特异基因转录调节剂 ，通过类固醇及异质物受体诱导成骨细胞象征物的表白 ，加强胶原蛋白的蓄积作用 ，改善骨质量 ，推进骨形成。
③抑造骨吸收：
破骨细胞是可能吸收骨的有利细胞 ，通过质子泵造作酸性环境引起骨钙溶化及组织蛋白酶溶化骨基质。
2、抗动脉钙化及骨关节炎
维生素K2对软骨和血管钙化拥有强烈的抑造作用 ，能高效断根异常钙斑 ，其生物活性依赖体内维生素K2水平。钻研批注 ，骨质疏松、骨关节炎及血管硬化等疾病存在共同的致病因子——维生素K2的不足。
3、抗肿瘤
维生素K2通过负调控与细胞癌变有关的酪氨酸激和磷酸酯酶活性 ，以及调节与细胞增殖有关的调控因子 ，最终导致细胞周期抑造或细胞殒命。
4、延缓衰老
维生素K2拥有比维生素E及辅酶Q10更强的抗氧化活性 ，拥有显著的美肤养颜、防衰老功效。
参考文件
[1]《中国居民炊事营养素参考摄入量》
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